건강한 식습관 구축을 위한 팁1

• 즐거운 방학 속 숨은 위험, 소아·청소년 비만 적극 관리하기 소아 비만의 주요 원인과 예방 전략소아 비만은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 건강한 성장과 발달에 중요한 장애가 될 수 있습니다. 소아 비만을 이해하고 예방하기 위해 주요 원인과 효과적인 예방 전략을 알아보겠습니다.소아 비만의 주요 원인과도한 칼로리 섭취: 높은 칼로리의 패스트푸드, 간식, 단 음료 등의 섭취 증가가 주된 원인입니다.활동 부족: 디지털 기기 사용 시간 증가와 더불어 신체 활동이 감소하면서 에너지 소비가 줄어들고 있습니다.유전적 요인: 부모가 비만일 경우 자녀도 비만일 가능성이 높습니다. 유전적 소인도 비만에 영향을 줄 수 있습니다.사회경제적 요인: 경제적 여건이나 주거 환경 등이 건강한 식습관 및 생활 습관에 영향을 미칠 수 있습니다.효과적인 예방 전략균형 잡힌 식사 지향: 일상에서 .. 카테고리 없음 2024. 4. 14.