식사 팁1

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  채식주의와 육식주의: 어떤 식습관이 나에게 맞을까? 안녕하세요, 식습관에 대한 고민을 하고 계신 여러분! 오늘은 두 가지 대표적인 식습관, 채식주의와 육식주의에 대해 알아보겠습니다. 어떤 선택이 여러분의 건강과 가치관에 더 잘 부합하는지, 그리고 어떤 방식을 선택할지에 대한 도움을 드리려고 합니다. 1. 채식주의와 육식주의의 차이 채식주의와 육식주의는 식단에 따라 구분되는 두 가지 식습관입니다. 채식주의는 동물성 식품을 섭취하지 않는 식습관을 말하며, 육식주의는 동물성 식품을 섭취하는 식습관을 말합니다. 채식주의의 종류 채식주의는 크게 완전 채식, 부분 채식, 플렉시테리안으로 나눌 수 있습니다. 완전 채식은 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 식습관입니다. 여기에는 육류, 생선, 유제품, 계란, 꿀 등 모든 동물성 식품이 포함됩니다. 부분 채식은 동물성 식.. 잡지식 2023. 10. 27.