프로바이오틱스1

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  프로바이오틱스와 프리바이오틱스: 무엇이 다르고 어떤 선택이 좋을까? 안녕하세요, 여러분! 최근 건강한 삶을 위한 식품 및 보충제에 대한 관심이 높아지면서, '프로바이오틱스'와 '프리바이오틱스'에 대한 이야기도 자주 들어보셨을 것입니다. 두 용어는 비슷하게 들리지만, 각각 다른 특성과 기능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점과 특징에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 개념 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 모두 장 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 두 용어는 서로 다른 의미를 가지고 있습니다. 프로바이오틱스는 살아있는 균으로, 장내 미생물총의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스에는 유산균, 비피더스균, 락토바실러스균 등이 있습니다. 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 .. 잡지식 2023. 10. 10.